
Cílem kurzu je posílit schopnost zaměstnanců udržet duševní rovnováhu a pracovní odolnost v náročných situacích, zlepšit zvládání zátěže a podpořit dlouhodobě udržitelný pracovní výkon.
Pochopení principů psychické rovnováhy a pracovního stresu
Mechanismy stresové reakce a jejich dopad na pracovní výkon
Jak nastartovat samouzdravné procesy a využívat signály těla pro optimalizaci energie
Využití emocí při rozhodování a komunikaci v náročných situacích
Techniky zklidnění mysli, řízení energie a praktická fyzická cvičení pro udržení vitality
Strategie zvládání stresu a budování dlouhodobé psychické odolnosti v pracovním prostředí
Pracovníci napříč firmou