Cílem kurzu je naučit účastníky, jak efektivně zvládat stres a vyhnout se syndromu vyhoření. Účastníci získají praktické rady a nástroje k identifikaci a řešení stresových situací a naučí se, jak udržovat lepší duševní zdraví a produktivitu v této pracovní situaci.
Nástrahy home office
Identifikace stresu v home office
Strategie pro prevenci stresu
Zvládání stresu a sebepéče
Komunikace v home office
Samoanalýza a sebehodnocení
Řešení konkrétních situací
Plánování pro budoucnost
Podpora a zdroje