Fitness a wellness pro vaši mysl
Ing. Raková Marie
Marie má dlouholeté zkušenosti jak na lektorských, tak na manažerských pozicích. Své praktické zkušenosti získala ve společnostech MasterFoods, Johnson&Johnson nebo Douwe Egberts. Vzdělávání se věnuje od roku 2004. Zároveň také působí jako externí lektor na Vysoké škole ekonomické v Praze. Na svých školeních se snaží o maximální možné propojení teorie s praxí. Jejím hlavním cílem je informace podávat záživnou a neotřelou formou. Mezi klíčové oblasti její lektorské činnosti patří zejména: komunikace a asertivita, prezentační dovednosti, leadership a vedení lidí, obchodní dovednosti a vyjednávání, kreativní myšlení, trénink paměti či mozkový jogging. Společně s PROFIMOU školila např. ve firmách Česká zbrojovka a.s., Continental Automotive Czech Republic s.r.o., OHLA ŽS, a.s., PORR a.s., Richter + Frenzel s.r.o., OREA HOTELS s.r.o., SECURITY TECHNOLOGIES a.s., FARMAK, a.s., Gumárny Zubří, a.s., CCC, s.r.o., a mnoha dalších.
Co se v kurzu naučíte
Cílem kurzu je poskytnout účastníkům nástroje, techniky a znalosti potřebné k práci s pozorností a rovíjením kognitivních funkcí mozku.
Fitness a wellness pro vaši mysl
Obsah kurzu
Mozek a jeho funkce, kognitivní funkce důležité pro pracovní produktivitu
Jak dlouhodobě udržet vysokou výkonnost v pracovním dni a jak předcházet syndromu vyhoření
Základní paměťové metody – praktická cvičení mindfulness pro lepší soustředění a zvyšování efektivity v pracovní době
Metody pro zvýšení mentální výkonosti a snížení chybovosti zaměstnance
Jak zvyšovat výkonnost mozku a udržet vysokou produktivitu práce i ve vyšším věku
Cílová skupina
Pracovníci napříč firmou, Osoby 55+
