Umění přepnout - od pracovního výkonu k osobní pohodě

Co se v kurzu naučíte

Cílem kurzu je posílit schopnost účastníků efektivně zvládat nároky své pracovní pozice, pracovat s prioritami, udržet stabilní výkon a předcházet pracovnímu přetížení.

Umění přepnout - od pracovního výkonu k osobní pohodě

Obsah kurzu

Vědomé přepínání mezi pracovní rolí a osobním životem

Nastavení zdravých hranic v pracovním prostředí

Práce s vlastní energií, napětím a únavou

Praktické nástroje pro uvolnění, odpočinek a regeneraci

Prevence přetížení a podpora dlouhodobě udržitelného výkonu

Cílová skupina

Osoby 55+, Vrcholový management – ředitelé, strategičtí manažeři, Projektoví manažeři, Pracovníci napříč firmou