Jak se dostat zpět do formy
Length of Study
8 hours
Number of Graduates
< 100
Academic Supervisors
Competences
Performance (level 1), Independence (level 1), Lifelong learning (level 1), Stress management (level 1)
1. Moderately advanced
2. Advanced
3. Expert
Certificate
A certificate is included upon successful course completion.
What you will learn in the course
Cílem kurzu je poskytnout účastníkům podporu, vedení a konkrétní nástroje, které jim pomohou znovu nalézt a dosáhnout své fyzické a mentální formy po období snížené výkonnosti, ztráty energie nebo osobních výzev.Jak se dostat zpět do formy
Obsah kurzuPraktické tipy pro změnu životního stylu, rady, sdílení zkušeností
Výkyvy nálad a psychická odolnost
Jak se dostat zpět do formy pro ženy, které se potýkají s hormonální dysbalancí
Období střídání nechutenství, vlčího hladu a mlsné
Sedavé zaměstnání, nepravidelnost stravy v rámci dne
Přibírání hmotnosti a jak se vyvarovat největším zabijákům
Kalorie – modla, kterou nesmíš opustit?
Cílová skupina
Pracovníci napříč firmou, Pracovníci ve výrobě, Střední management – vedoucí větších úseků, regionální manažeři
