Jak nevypustit duši

Délka studia
8 hodin
Počet vystudování
Neuvedeno
Odborní garanti
PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
Kompetence
Výkonnost (úroveň 1), Samostatnost (úroveň 1), Celoživotní učení (úroveň 1), Zvládání zátěže (úroveň 1)

1. Mírně pokročilý

2. Pokročilý

3. Expert

Certifikát
Součást úspěšného vystudování kurzu je certifikát.

Co se v kurzu naučíte

Cílem kurzu je poskytnout účastníkům užitečné nástroje a dovednosti, které jim umožní aktivně se starat o svou psychickou pohodu, zvládat stresové situace a snižovat negativní dopady psychické zátěže na jejich celkové zdraví a kvalitu života.

Jak nevypustit duši

Obsah kurzu

Základní techniky psychohygieny v pracovním prostředí

Jak si udržet duševní pohodu i při vysokém pracovním nasazení

Rychlé techniky pro zvládání stresu během pracovního dne

Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky a předejít vyhoření

Vliv odpočinku na produktivitu, soustředění a kreativitu

Jak efektivně regenerovat i při náročném pracovním režimu

Jak dlouhodobý stres ovlivňuje zdraví a pracovní výkon

Praktické tipy pro každodenní duševní pohodu v práci

Jak nastavit hranice mezi prací a osobním životem


Cílová skupina

Pracovníci napříč firmou, Prodavači/prodavačky, Střední management – vedoucí větších úseků, regionální manažeři

Osnova kurzu

Mohlo by vás zajímat
Přejít do katalogu